アーカイブ:2019年 6月

  1. 通常の食事をスムージーなどのダイエットフードに代替するだけの置き換えダイエットは、つらい空腹感をあまり覚えたりしないため、無理なく続けやすいと言えます。今話題のスムージーダイエットは、置き換えダイエットの王道と言われる方法で、日常生活の中で…

  2. 置き換えダイエットに取り組むなら、青野菜やフルーツが満載のスムージーや流行の酵素ドリンクなど、栄養満点かつローカロリーで、しかも容易に長期間継続できる食品が欠かせません。基礎代謝を高めて痩せやすい身体を手に入れることができれば、いささか多め…

  3. 無理のある置き換えダイエットを行うと、反動が来て過食してしまい、むしろ体重が増えてしまうケースが少なくありませんので、無理のあるダイエットをしないようマイペースで続けるのがコツです。テレビ鑑賞したりスマホをいじったりと、のんびりしている時間…

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